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Respiración para Covid-19 - Duncan Idaho - 07/04/2020
Un médico comparte las técnicas de respiración para aquellas personas que han contraído Covid-19
Lo que vemos: un médico del Hospital de Queen compartiendo la técnica de respiración que puede ayudar a aliviar los síntomas de Covid-19. De hecho, JK Rowling ha revelado que ha tenido coronavirus y que la técnica la mantuvo fuera del hospital.
La autora de Harry Potter, de 54 años, dijo que el ejercicio de 15 minutos fue recomendado por su médico y la ayudó a recuperarse, a la vez que ha instado a sus seguidores de Twitter a ver el vídeo donde el doctor explica cómo aliviar los síntomas respiratorios.
En el clip aparece el doctor Sarfaraz Munshi, director de atención urgente, quien explica que su colega Sue Elliot, directora de enfermería, utiliza las técnicas regularmente con pacientes en la unidad de cuidados intensivos. Los estudios con pacientes con coronavirus han demostrado tener un impacto significativo en los pulmones, con los rayos X que resaltan el daño que puede causar.
Munshi explica que es vital para aquellos que tienen una infección activa asegurarse de que estén recibiendo una buena cantidad de aire en la base de sus pulmones. También alienta a las personas que no están infectadas a que lo prueben.
¿En qué consiste la técnica? Como vemos, todo que debemos hacer es, mientras estemos sentados derecho, tomar cinco respiraciones profundas y mantener cada una durante cinco segundos. En la sexta inhalación, debemos contener la respiración durante cinco segundos y toser mientras te cubres la boca con un pañuelo o similar. Debemos repetir esta secuencia dos veces.
Tras repetir la secuencia dos veces, el doctor explica que deberíamos acostarnos boca abajo sobre la cama con una almohada frente a ti y respirar profundo durante 10 minutos aproximadamente. Según explica:
Por favor recuerden, y esta es la parte más importante, acostarse en la cama por períodos prolongados sobre tu espalda cerrará las pequeñas vías respiratorias. Debes entender que la mayoría de tus pulmones están en tu espalda, no en tu frente, así que, al recostarte de espaldas, estás excavando más de las vías respiratorias más pequeñas. Esto no es bueno durante un período de infección y puede conducir a atelectasia. Esto puede conducir a una neumonía secundaria que puede empeorar tu condición mucho más, teniendo en cuenta que los pacientes que se deterioran lo hacen debido a problemas respiratorios.
Munshi publicó el video en un intento por educar a la mayor cantidad de personas posible. El vídeo cuenta con más de 1,7 millones de visitas hasta este momento.
Fuente: Gizmodo